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Sophrologie en groupe

La sophrologie a cette particularité de pouvoir se pratiquer en groupe (de 4 à 8 personnes) sur un thème commun. La dynamique du groupe, le partage des vécus, sont autant de

moyens d’enrichir son propre cheminement.

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Je vous propose des séances de groupe tout au long de l’année sous forme de modules à thèmes.*

*Vous pouvez également choisir de créer votre groupe sur-mesure

et l'organiser dans le lieu de votre choix, approprié à la pratique de la sophrologie.

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Inscriptions Ouvertes !

DUREE & THEMES DES SEANCES

Durée : 1h30

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Thèmes : 

- Préserver son équilibre général,

- Gestion du stress,

- Gestion des émotions,

- Préserver son sommeil,

- Confiance en soi.

FREQUENCE

Pour les modules à thèmes les séances ont lieu 

1 fois par semaine.

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TARIFS

Base tarifaire de 15 €uros/séance par personne.

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Règlement en espèces ou par Paypal.

INFOS PRATIQUES

- Me contacter pour réserver votre module.

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- Participants : Mini 4 personnes Maxi 8 personnes

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- Règles de fonctionnement (retard, absence, etc.)

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- Code d'éthique et de déontologie

Thèmes des séances collectives
Programmes

"Je gère mon stress !"

11 séances d'1h30 faites de découvertes, d'échanges et de pratiques pour aller à la rencontre de soi et ancrer les bases d'une bonne vitalité au quotidien et apprendre à gérer son stress

oeil bleu femme

"Je prends soin de Moi !"

11 séances d'1h30 faites de découvertes, d'échanges et de pratiques pour cultiver la connaissance de soi, préserver sa vitalité et son équilibre général.

fille de détente

"Je lâche prise !"

S'offrir une parenthèse hebdomadaire pour se relaxer et récupérer, pour maintenir son équilibre jour après jour.

Ces séances vous ouvrent un espace en matinée pour ralentir, vous poser, vous ressentir, Être. Apprenez des pratiques sophrologiques faciles à mettre en œuvre au quotidien pour vous détendre et combler vos besoins de récupération.

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